Conférence Trail du 12 Octobre 2024

Le CREPS de La Réunion vous invite à son événement annuel consacré à l’Entraînement en Ultra-Trail, animé par des experts reconnus et des athlètes stars de la discipline.

Découvrez les dernières méthodes d’entraînement, venez échanger avec des professionnels et experts pour optimiser vos performances en trail.

Où

CREPS, Annexe de Saint-Paul : 47 Boulevard du Front de Mer – 97460 Saint Paul

Le Programme

16h45 – 17h Accueil des invités

17h – 20h Débats et conférences

animés par :

  Éric LACROIX, Professeur agrégé d’EPS / Directeur du SUAPS et Cyril GRANIER, Docteur en sciences du sport / Conseiller Optimisation de la Performance au CREPS de La Réunion.   

Les intervenants : Joffrey BARDIN - Professeur Agrégé d’EPS / Docteur en sciences du sport

     Manon DAUVERGNE - Kinésithérapeute du sport / Doctorante

     Antoine GUILLON - Ultra traileur

     Valentin LACROIX - Nutritionniste

     Yoann MORNET - Professeur agrégé d’EPS / Entraîneur Trail

     Nicolas TURPIN - Docteur en sciences du sport / Maitre de Conférence

développeront leur expertise sur les thématiques suivantes :

- Synergies musculaires et performance
- Impact de l’entrainement sur le REDs
- La nutrition en trail
- Entraînement à la chaleur

20h – 20h15 Cocktail Dinatoire

20h15 – 21h20 Ateliers :
- L’entraînement en ultra trail, animé par Antoine Guillon, en plus d’une séance de dédicace de son dernier ouvrage
- Créer son protocole alimentaire pour un Ultra Trail à la Réunion, par Valentin LACROIX,
- Séance de musculation et trail par Stéphane JACQUEMIN et Nicolas TURPIN,
- L’entraînement féminin par Manon DAUVERGNE et Yoann MORNET,
- L’affûtage en trail, par Cyril GRANIER, Eric LACROIX et Yoann MORNET,
- Renforcement du périnée et du plancher pelvien, par Manon DAUVERGNE

21h20 – 21h30 Mot de clôture et quizz pour repartir avec des lots!
Ne manquez pas cet événement incontournable pour perfectionner votre entraînement et rencontrer des experts du trail !